КАК БОРОТЬСЯ С ДЕПРЕССИЕЙ❓


Уже наступила осень 🍂 - время депрессивных состояний. Солнышка становится все меньше, погода портится - а с ней и настроение...

Холодно, везде серость и сырость.

Хронический стресс ведёт к депрессии, что ослабляет организм. Вы чувствуете постоянную усталость, вялость...

Физическое состояние человека тесно связано с эмоциональным фоном по типу «обратной связи», поэтому устранение мышечного напряжения - способствует психическому расслаблению.

🍃Массаж - своего рода «мост», который связывает сигналы, идущие от нервных окончаний при телесных реакциях с процессами, протекающими в тканях мозга.

Телесные прикосновения - провоцируют изменения в химии мозга, вызывая следующие процессы:

1. Снижается концентрация в крови гормона кортизола, который принимает участие в развитии стрессовых реакций.

И вы уже не злитесь и не переживаете.

2. Уменьшается уровень адреналина, держащего человека в постоянном напряжении и приводящего к паническим атакам и тромбозам.

3. Наблюдается выброс «гормона доверия» окситоцина, увеличение которого в лимфе отмечается при оргазме, грудном кормлении, нежных ласках влюбленных.

4. Повышается уровень серотонина – «гормона хорошего настроения», который вырабатывается организмом в моменты радости.

5. Другая группа гормонов «удовольствия», которая поступает в кровь при активных видах массажа – эндорфины – природные болеутоляющие вещества.

Представьте, как вы будите себя чувствовать, если после трудового рабочего дня – окажетесь в наших руках?

С заботой о Вас, BodyHouse💚

Просмотров: 2

Хабаровск, Улица Гайдара 12, вход с торца по улице Панькова

  • Black Instagram Icon