Как похудеть правильно


ПЕРЕСТАНЬТЕ ХУДЕТЬ

Про женщин часто шутят, что они как гармошка - то похудеют, то поправятся, то опять похудеют. Но на самом деле это не смешно, а очень вредно! 😱

Хотите перестать худеть к лету, к отдыху, к дню рождения, к Новому году⁉️

Постоянные «раздувания» и «сжимания» кожи приводят к появлению некрасивых растяжек и плохо сказываются не только на самочувствии, но и на самооценке.

📌Сокращать, а затем снова растягивать кожу. «Строить» новое, а потом резко «сворачивать» это строительство. Ускорять и замедлять обмен веществ.

Все это приводит к преждевременному старению, что само по себе неприятно.

Но главное, в результате таких колебаний организм начинает лениться.

Какой смысл ему работать сверх нормы, если он уже «знает», что за стройностью последует набор килограммов?

В итоге процесс похудения с каждым разом становится все более трудным

Хотите больше не испытывать мучений и угрызений совести? Хотите держать стабильный оптимальный вес на протяжении всей жизни? 😉

✅Тогда в первую очередь откажитесь от «скачков» в питании. Только полезные продукты, больше овощей и белка, меньше углеводов

✅Следующий этап - двигательная активность. 🏃🏻♀️ Спортзал или утренние/вечерние пробежки - выбор за вами!

✅И, наконец, ко всему этому обязательно нужно присовокупить массаж - иначе эффект будет неполным. Массаж поможет избавиться от отеков и накопившихся жировых отложений, приведёт в тонус весь организм. 👌🏻

Кому из вас удается соблюдать эти три правила?

Просмотров: 1

Хабаровск, Улица Гайдара 12, вход с торца по улице Панькова

  • Black Instagram Icon