ПРОСНУТЬСЯ БЕЗ ОТЕКОВ
⠀
Бывает, смотрите в зеркало и видите себя - красота. А другим утром на вас уже смотрит не очень-то приятное лицо такие перемены зависят не только от настроения: причиной того, что лицо «подурнело», может быть отек.
⠀
Что делать, чтобы всегда просыпаться свежим (даже если Вы всю ночь провели на вечеринке)?
⠀
МАССАЖ ЛИЦА
🔹Нескольких простых движений по утрам хватит, чтобы разогнать застоявшуюся жидкость! Нанесите на лицо крем или косметическое масло для лучшего скольжения.
🔹Теперь проведите пальцем горизонтальную «восьмерку» вокруг контура глаз.
Сделайте около 10 таких движений, не сильно надавливая.
🔹Теперь сложите пальцы обеих ладоней и подтяни кожу от подбородка к вискам 10−15 раз. Переходите ко лбу: разглаживайте его двумя указательными пальцами от межбровья к вискам (давите не подушечками, а всей поверхностью выпрямленного пальца).
🔹Напоследок помассируйте зону начала роста волос вокруг лица. Всё! Можете умыться холодной водой.
⠀
МАССАЖ ГОЛОВЫ И ШЕИ
В этом случае нет сложных правил: просто помассируйте шею так, как Вам удобно, уделяя особое внимание зоне, подступающей к овалу лица (старайтесь двигаться снизу-вверх). Не забудьте о коже головы — запустите пальцы в шевелюру хотя бы на 1−2 минуты. Это нужно, чтобы стимулировать кровообращение в целом, что благотворно скажется, в частности, на лице.
⠀
ЧАЙНЫЕ ЦЕРЕМОНИИ
Замените один кофе-брейк в день травяным чаем, помогающим вывести из организма лишнюю жидкость. Если вы не фанат травяных сборов, есть отличные новости: проводить такие фиточайные церемонии рекомендуется не более трех недель. В противном случае из организма вместе с водой начнут вымываться и полезные вещества.
⠀
СПЯЩИЙ РЕЖИМ
Вы можешь сколько угодно заниматься гимнастикой для лица и стать гуру масок — но если вы живете в жестком графике и не высыпаетесь, то по-прежнему будете видеть в зеркале уставшее и даже одутловатое лицо. Спите не меньше 7−8 часов в день и старайтесь ложиться до полуночи.
⠀
Да, мы все это прекрасно знаем, но почему-то не делаем. Вливайтесь в режим, чтобы выглядеть свежее после предстоящих выходных!
⠀
С заботой о Вас, BodyHouse💚