Не имеет значение занимаетесь вы спортом профессионально или для себя.
⠀
Нагрузки - вызывают усталость, в мышцах накапливаются продукты метаболизма, которая является причиной боли.
В зависимости от того, в каком режиме и распорядке вы живете, важно правильно подбирать время для проведения сеансов массажа.
⠀
📌 ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
Если на протяжении недели вы усердно работаете, а после работы идете на тренировку, чтобы разрядиться и сбросить накопившиеся эмоции – в BodyHouse мастера подберут вам нужный комплекс процедур для расслабляющего массажа
⠀
📌ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
Проработка тела, которая снижает риск травматизации во время предстоящих физических нагрузок. Будет направлен на то, чтобы разогреть мышцы и зарядить вас бодростью.
⠀
Грамотно подобранная процедура до или после тренировки может в несколько раз усилить эффект от занятий.
⠀
•подтянуть фигуру,
•избавиться от ненужных отложений
•вернуть телу тонус будет куда проще и быстрее
⠀
Все очень просто: главное, чтобы с мышцами и кожей работали, а уже в каком чередовании без разницы
⠀
Итак, вывод: как распределить нагрузку в течение недели - решать только вам
Важно, проводить определённый объём работы например: 2 тренировки 2 массажа в неделю
⠀
P.S. От перестановки слагаемых сумма не меняется
А какое у вас распределение❓
⠀
С заботой о вас, BodyHouse💚