ТРЕНИРОВКИ И МАССАЖ


Не имеет значение занимаетесь вы спортом профессионально или для себя.

Нагрузки - вызывают усталость, в мышцах накапливаются продукты метаболизма, которая является причиной боли.

В зависимости от того, в каком режиме и распорядке вы живете, важно правильно подбирать время для проведения сеансов массажа.

📌 ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ

Если на протяжении недели вы усердно работаете, а после работы идете на тренировку, чтобы разрядиться и сбросить накопившиеся эмоции – в BodyHouse мастера подберут вам нужный комплекс процедур для расслабляющего массажа

📌ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ

Проработка тела, которая снижает риск травматизации во время предстоящих физических нагрузок. Будет направлен на то, чтобы разогреть мышцы и зарядить вас бодростью.

Грамотно подобранная процедура до или после тренировки может в несколько раз усилить эффект от занятий.

•подтянуть фигуру,

•избавиться от ненужных отложений

•вернуть телу тонус будет куда проще и быстрее

Все очень просто: главное, чтобы с мышцами и кожей работали, а уже в каком чередовании без разницы

Итак, вывод: как распределить нагрузку в течение недели - решать только вам

Важно, проводить определённый объём работы например: 2 тренировки 2 массажа в неделю

P.S. От перестановки слагаемых сумма не меняется

А какое у вас распределение❓

С заботой о вас, BodyHouse💚

Просмотров: 1

Хабаровск, Улица Гайдара 12, вход с торца по улице Панькова

  • Black Instagram Icon